體育教案－30米跑（精選2篇）
體育教案－30米跑 篇1
體 育 實 踐 課 教 案班 級三年級課 次31周 次日 期 教 學 內 容50米跑 穿過火力網教
學
目
標 1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。
2、通過游戲提高學生的靈敏、反應能力。
3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新能力和合作精神。
教學重點進一步提高站立式起跑的動作要領。教法難點起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。學法難點組合利用自己身體拼出數學數字。教學
過程時間課 的 內 容組 織 與 教 法運動負荷次數時間強度
開
始
部
分
準
備
部
分
一、體育委員整隊報告人數
要求：靜、快、齊
二、師生問好
三、宣布本課內容、任務、要求
四、安排見習生
五、一分鐘跳短繩練習
六、準備操
七、小游戲：尾巴飛起來。全班成四列橫隊集合：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★
機智果斷、細心觀察。
隨堂見習、適量活動。
全班成分散隊形集體進行練習
全班成四列體操隊形集體練習
學生分散游戲，運用各種方法使小尾巴離地。（自由發(fā)揮）
1
4*8
2"
1
130"
2
強
中
中基
本
部
分50米跑
重點：提高站立式起跑的動作要領，迅速起動。
穿過火力網
重點：動作迅速，反應敏捷。組織：四路縱隊如圖
* * * * * * * * * *
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* * * * * * * * * *
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1、站立式起跑練習：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路縱隊50米記時跑
組織：* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
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1、教師講解游戲規(guī)則：兩組學生擔任投擲手，另兩組學生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統(tǒng)計沒被投擲到的學生人數，以多的獲勝。
要求：投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下，注意安全。
2、學生進行游戲（互換）2組*2次。
2
2
2
1
2
15"
20"
30"
15"
30"
中
中
較強
強
強結
束
部
分一、整隊集合
二、放松練習（自由組合，進行人體拼字游戲�？蓛伞⑷撕献�。）分組觀摩。
三、講評
四、布置課外作業(yè) 、收回器材
五、師生再見全班成四列橫隊集合
集體進行放松練習
課外作業(yè) ：略 收回器材：略
1
50"
小預計效果：場地器材：繩子每人一根。
授課記載 ：班級：三⑵
情況： .
課后小結：技能技術：
練習密度： 40％ % 平均心率： 120～140 次/分
強度指數： 1.4 。
體育教案－30米跑 篇2
體育課教案
教學內容：30米跑 游戲：大魚網
教
學
目
標
認知：知道30米跑的技術要領
技能：能做出30米的快速直線跑的要領
情感：培養(yǎng)學生的團結協作的能力
負荷：負荷恰當適合小學生的身體能力
教學
教師活動
學生活動
負荷
程序
內容
1.組織學生整隊
2.宣布本課的學習內容
3.組織見習生
1.學生整隊
2.認真聽講
開
始
部
分
宣布課的內容和目標
準
備
活
動
慢
跑
徒
手
操
教師組織學生進行準備活動
1.學生進行慢跑一圈
2.成四列橫隊進行原地徒手操的練習
小---中
基
本
部
分
1、30米直線跑
1.介紹30米跑的幾個技術要領
（起跑姿勢、直線、前腳掌跑、擺臂有力）
2.復習起跑姿勢（站立式）
教師示范講解
3.教師進行分組，組織學生進行30米跑的練習。
4.根據第一次跑的情況進行強調跑的技術要領。
5.改變起跑的方式
1.學生認真聽講，要求學生能記住要領。
2.學生復習站立式起跑
3.學生進行分組練習30米跑（一次）
4.學生改進自己跑的技術
（一次）
5.
�。�1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米
小
中
中
高
教學
教師活動
學生活動
負荷
程序
內容
6.組織學生進行30米往返跑接力。提高學生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學生的團結協作的精神。
7.進行比賽小結，并讓學生體會30米跑的技術要領。
1.教師講解游戲的規(guī)則
2.強調游戲時的安全
（2）、先后退跑10米再加速跑完30米
6.學生30米往返接力比賽。提高學生對跑的積極性，同時培養(yǎng)學生的團結協作的精神
1.學生進行游戲，教師也一同加入，根學生同樂。
2.進行角色互換，盡量讓學生體會不同的角色。
中
高
中
2、游戲：魚夫打魚
結
束
部
分
放
松
練
習
1.小結全課
2.布置課后練習內容仰臥起坐40個
3.組織學生歸還器材
1.學生進行放松
2.聽教師小結
3.學生歸還器材
足球標志物20個