糖尿病健康教育知識(shí)講座演講稿（精選2篇）
糖尿病健康教育知識(shí)講座演講稿 篇1
敬愛的評(píng)委，親愛的同仁們：
年11月14日，IDF借“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”全球關(guān)注糖尿病之際正式公布了第六版“IDF糖尿病地圖”。
你知道在這3.82個(gè)億人中各個(gè)國(guó)家占據(jù)多少嗎？
年全球共有510萬人死于與糖尿病相關(guān)的疾病，占所有死亡人數(shù)的8.39%。該年糖尿病的全球醫(yī)療花費(fèi)達(dá)5480億美元，占全球醫(yī)療支出的11%。預(yù)計(jì)到年，與糖尿病相關(guān)的全球醫(yī)療花費(fèi)將達(dá)到6273億美元。糖尿病在和其他發(fā)展家中的快速增長(zhǎng)，已經(jīng)給這些國(guó)家的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來了非常沉重的負(fù)擔(dān)。在對(duì)各個(gè)國(guó)家和地區(qū)的發(fā)病率和發(fā)病趨勢(shì)的估計(jì)中，年糖尿病的患病人數(shù)為9840萬，居全球首位，其次是印度（6510萬）、美國(guó)（2440萬）、巴西（1190萬）、俄國(guó)（1090萬）。其他患病人數(shù)低于1000萬但排在前十位的國(guó)家還包括墨西哥、印度尼西亞、德國(guó)、埃及和日本。
根據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）的最新統(tǒng)計(jì)，全球糖尿病在20-79歲成人中的患病率為8.3%，患者人數(shù)已達(dá)3.82億，其中80%在中等和低收入國(guó)家，并且在這些國(guó)家呈快速上升的趨勢(shì)。估計(jì)到年全球?qū)⒂薪?.92億人患糖尿病。當(dāng)前在已經(jīng)患糖尿病的人群中，有1.75億（46%）沒有得到診斷。年懷孕婦女有高血糖的人數(shù)為2100萬，占全部當(dāng)年產(chǎn)婦的17%。年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到診斷。
自從接觸到糖尿病時(shí)我一直在想糖尿病為什么會(huì)那么厲害，他會(huì)讓生病的非�；炭�，同時(shí)帶來多重并發(fā)癥，為了更好地保護(hù)自己，我一直在利用自己所學(xué)的知識(shí)來回的三個(gè)問題
1、糖尿病是什么？
2、糖尿病到底有什么危害？
3、我們應(yīng)該做什么？ 那么糖尿病是什么？
糖尿病是當(dāng)前威脅全球人類健康的最重要的慢性非傳染性疾病疾病之一。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
通常糖尿病有兩型：1型是由于胰島β細(xì)胞破壞引起胰島素絕對(duì)缺乏；2型是由于胰島素抵抗伴胰島素相對(duì)不足或分泌減少。要想知道糖尿病的發(fā)生，需要了解與它發(fā)病相關(guān)胰腺的解剖和生理知識(shí)。事實(shí)上，胰腺本身有二種腺體：消化腺和內(nèi)分泌腺。胰腺的內(nèi)分泌組織由分布在腺體內(nèi)的多種小細(xì)胞組團(tuán)-胰島或朗罕(Langerhans)小島組成，每個(gè)胰島有幾種不同的細(xì)胞類型，主要有α、β和σ細(xì)胞。數(shù)目較多的β細(xì)胞分泌的激素叫胰島素，能降低血糖；α細(xì)胞分泌的激素叫胰高糖素，能升高血糖；σ細(xì)胞產(chǎn)生的激素叫生長(zhǎng)抑素，能抑制胰高糖素和胰島素的分泌，對(duì)調(diào)節(jié)血糖的穩(wěn)定起有重要作用。胰島分泌的激素物質(zhì)直接進(jìn)入血流發(fā)揮生理作用。
正常情況下，胰島中上述三種激素分泌保持動(dòng)態(tài)平衡，以維持血糖水平的穩(wěn)定。如果胰島損傷或被破壞，即會(huì)引起血液胰島素的減少或缺乏。有的患者體內(nèi)產(chǎn)生胰島細(xì)胞或胰島素自身抗體也會(huì)引起體內(nèi)胰島素減少、缺乏或作用減退。
這句話剛讀的時(shí)候可能并不是能理解的特別清楚，所以我準(zhǔn)備了一段小視頻：
一個(gè)人，別說人了，一個(gè)活物應(yīng)該怎么活著地春天來的時(shí)候門開著，風(fēng)進(jìn)來，花香進(jìn)來，顏色進(jìn)來，有的時(shí)候你碰到雨或者碰到霧的時(shí)候，你會(huì)忍不住想要往肺里面深深地呼吸一口氣，能感覺到那個(gè)碎雨的那個(gè)味道，又凜冽，又清新，秋天的時(shí)候你會(huì)想跟你喜歡的人一起，就一個(gè)下午什么都不干，懶洋洋的曬一會(huì)兒太陽，到了冬天，你跟孩子一塊出門，雪花飄下來她伸著舌頭去接的時(shí)候，你會(huì)教給她什么是自然和生命的微妙，但現(xiàn)在呢。
這是一位因糖尿病而引起的腎衰竭的老人，在住院前與臨終關(guān)懷志愿者拍下的一張照片。
糖尿病患者每天考慮的就是今天有沒有升加號(hào)，也許有的人并不明白，這個(gè)“加號(hào)”是什么意思，在醫(yī)學(xué)上一般加號(hào)是代表陽性，減號(hào)是代表陰性，你說的加號(hào)是不是尿常規(guī)里面的尿糖的加號(hào)，如果是的話那可能是你的血糖沒有控制好，尿里面出現(xiàn)了尿糖。，加號(hào)越多，說明尿液里的含糖量越高，糖尿病并發(fā)癥圖 糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但長(zhǎng)期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管所致，10%是腎病變所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。正�？崭寡堑姆秶鸀�3.15～6.19mmol/L, 餐后血糖2小時(shí)血糖<7.8mmol/L, 當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L, 餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L為糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低�；蛉魏螘r(shí)間的血糖≥11.1mmol/L,可以診斷為糖尿病。做兩次空腹血糖超過7.0便可確診。
空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個(gè)過渡階段，但如果治療得當(dāng)，可以逆轉(zhuǎn)為正常。如果治療不得當(dāng)，則發(fā)展為糖尿病。
那么面對(duì)糖尿病我們應(yīng)該如何預(yù)防？
糖尿病的危險(xiǎn)因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習(xí)慣、體力活動(dòng)減少、肥胖、大量飲酒、緊張等.糖尿病的危險(xiǎn)因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習(xí)慣、體力活動(dòng)減少、肥胖、大量飲酒、緊張等，都可能與糖尿病的發(fā)病有關(guān)。
積極開展糖尿病預(yù)防，讓大家了解糖尿病的誘發(fā)因素，提高群眾的自覺防治意識(shí)，及時(shí)控制發(fā)病因素，可大大降低糖尿病特別是2型糖尿病的發(fā)病。預(yù)防措施：
(1)防止和糾正肥胖。
(2)避免高脂肪飲食，食物成分合理，多吃蔬菜。
(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。
(4)增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉。
(5)避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。
(6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。
(7)戒除煙酒等不良習(xí)慣。
因?yàn)樘悄虿∈锹苑莻魅拘约膊�，所以疾病要�?duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)。早期診斷和早期治療糖尿病，�？深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。使病人能長(zhǎng)期過接近正常人的生活
IDF公布的第六版糖尿病地圖再次提醒世人：糖尿病是一個(gè)巨大且不斷加重的全球問題，糖尿病給社會(huì)帶來越來越沉重的負(fù)擔(dān)；在所有的國(guó)家，處在社會(huì)低層的人反而更容易患糖尿病并承受相對(duì)更重的負(fù)擔(dān)。糖尿病已經(jīng)不僅僅是一個(gè)單純的健康問題，解決糖尿病的問題需要社會(huì)多個(gè)方面具體的政策和行動(dòng)。
最后，多糖的身體不影響多糖的心情，每一天加油��！
糖尿病健康教育知識(shí)講座演講稿 篇2
敬愛的評(píng)委，親愛的同仁們：
糖尿病是一種慢性高血糖狀態(tài)；臨床主要表現(xiàn)：多飲、多食、多尿、體重減輕。人群易發(fā)生糖尿病的主要危險(xiǎn)因素如：家族遺傳、肥胖、能量攝入增加和體力活動(dòng)減少、人口老齡化及高血壓高血脂。其中，肥胖、能量攝入增加和體力活動(dòng)減少又是最重要的危險(xiǎn)因素。
在糖尿病治療過程中很早就有用五架馬車來形容糖尿病的治療手段，這五架用來和糖尿病戰(zhàn)斗的馬車就是“糖尿病教育和心理治療”“藥物治療”、“飲食療法”、“運(yùn)動(dòng)療法”“糖尿病監(jiān)測(cè) ”。今天將針對(duì)“運(yùn)動(dòng)治療”來予以講解。
一、運(yùn)動(dòng)治療基礎(chǔ)：
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉和肝臟要分解糖原，血糖就下降了，長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)就有積累的降糖效果。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉可以使組織葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白增加，機(jī)體胰島素的敏感性就增強(qiáng)了。
3、運(yùn)動(dòng)消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。
4、運(yùn)動(dòng)鍛煉改善心、肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身狀況。
二、運(yùn)動(dòng)治療適應(yīng)人群
1、病情控制穩(wěn)定的2型糖尿病
2、體重超重的2型糖尿病
3、穩(wěn)定期的.1型糖尿病
4、穩(wěn)定期的妊娠糖尿病
三、那些糖尿病患者不適宜運(yùn)動(dòng)
不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心腦血管意外，運(yùn)動(dòng)需要一定的場(chǎng)合、時(shí)間，病人體力較弱，運(yùn)動(dòng)難以堅(jiān)持等等，最后可能使患者選擇休息而不參加活動(dòng)，這些因素都會(huì)使運(yùn)動(dòng)療法的效果受到影響。
1、病情控制不佳，血糖很高或血糖波動(dòng)大的患者。
2、有急性病發(fā)癥的患者，如：急性感染、酮癥酸中毒等。
3、有嚴(yán)重慢性病發(fā)癥的患者，如：心、腎功能衰竭、嚴(yán)重視膜病變、下肢大血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂、中毒高血壓等。
四、運(yùn)動(dòng)“三部曲”？
1、運(yùn)動(dòng)前熱身：在正式運(yùn)動(dòng)前先做15分鐘熱身活動(dòng)，如伸腰、抬腿、慢走等使肌肉先活動(dòng)起來，避免肌肉拉傷。
2、運(yùn)動(dòng)過程：應(yīng)保持20-30分鐘，但在剛開始可由5-10分鐘逐漸加量，至20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)方式比如：步行、慢跑、游泳、跳繩等
3、放松恢復(fù)過程：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，不要突然停止，最好再做10分鐘放松運(yùn)動(dòng)，逐漸放慢節(jié)奏。再坐下休息。
五、什么時(shí)間去鍛煉最合適？
鍛煉時(shí)間可以由自己根據(jù)自身情況來選擇，原則上是，三餐后1—2小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)效果最佳，因?yàn)椴秃?—2小時(shí)內(nèi)血糖較高，尤其是早餐后為一日血糖最高的時(shí)期。很多老年人喜歡晨煉，這也是可取的，但是要注意，如果早晨長(zhǎng)時(shí)間鍛煉或者血糖在6.0 mmol/L以下，就應(yīng)該進(jìn)食一些食物后再去鍛煉，因?yàn)樘悄虿∪说难钦{(diào)節(jié)能力比正常人差，空腹運(yùn)動(dòng)中，容易導(dǎo)致低血糖，而一旦低血糖就容易發(fā)生暈倒等意外。
六，怎樣的運(yùn)動(dòng)量才是防治糖尿病最有利，對(duì)自己最適合的？
在運(yùn)動(dòng)中很多人不知道多大的運(yùn)動(dòng)量對(duì)自己是最合適的。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該根據(jù)自身情況，既要很好的利用運(yùn)動(dòng)的治療效果，又要最安全的不會(huì)損害身體。可以根據(jù)自我的運(yùn)動(dòng)感覺來判斷，很輕松、輕松、稍費(fèi)力、費(fèi)力、很費(fèi)力，應(yīng)該在輕松、稍費(fèi)力的感覺上比較合適。
在身體反應(yīng)上，適宜的運(yùn)動(dòng)量是：運(yùn)動(dòng)后感有微汗，輕度肌肉酸痛，休息后 即可消失，次日精力充沛，有運(yùn)動(dòng)欲望；食欲和睡眠良好。不適宜的運(yùn)動(dòng)量是：運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，胸悶，氣喘，易激動(dòng)，不思食欲；脈搏在運(yùn)動(dòng)后15分鐘不能恢復(fù)；次日周身乏力，酸痛，應(yīng)該調(diào)整減量。
七、為什么鍛煉活動(dòng)要堅(jiān)持？
糖尿病人堅(jiān)持參與活動(dòng)、鍛煉是運(yùn)動(dòng)能取得良好效果的關(guān)鍵。實(shí)驗(yàn)研究表明，規(guī)則運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的積累降糖效果2周就可以產(chǎn)生，而如果活動(dòng)停止間歇4—5天，那么已經(jīng)獲得改善的胰島素敏感性也會(huì)隨之下降、消失。所以，推薦糖尿病人選擇容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，盡量增加日常的體力活動(dòng)，增大熱能的消耗。
八、糖尿病患者運(yùn)動(dòng)鍛煉的安全問題和注意事項(xiàng)是什么？
運(yùn)動(dòng)也有禁忌癥，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生危害。有如下情況，就應(yīng)該休息不可參加運(yùn)動(dòng)：
�。�1）血糖未控制，餐后血糖＞16.7mmol/L。
�。�2）糖尿病合并酮癥、低血糖。
�。�3）糖尿病腎病。
（4）糖尿病合并視膜病變。
�。�5）糖尿病合并感染。
（6）糖尿病高血壓未被控制或合并不穩(wěn)定心絞痛。
�。�7）糖尿病足感覺神經(jīng)障礙、足潰瘍或關(guān)節(jié)病變。
為了安全的鍛煉，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意哪些問題呢？
注意事項(xiàng)：
�。�1）不進(jìn)行憋氣、負(fù)重類型的力量運(yùn)動(dòng)，不進(jìn)行激烈的競(jìng)爭(zhēng)性比賽和運(yùn)動(dòng)。
�。�2）避免空腹及服降糖藥后60—90分鐘運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)要攜帶糖果以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)中低血糖，避免在運(yùn)動(dòng)的肢體注射胰島素。
（3）運(yùn)動(dòng)中如果出現(xiàn)胸痛、胸悶、頭暈、腹痛、嘔吐、大汗淋淋等癥狀應(yīng)立即停止，休息。
�。�4）注意運(yùn)動(dòng)中足的保護(hù)，穿松軟合適的`鞋和襪，每天運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行足的自我檢查，注意皮膚溫度、有無發(fā)紅、水泡、疼痛、感覺障礙。（因?yàn)樘悄虿?huì)導(dǎo)致神經(jīng)損害，足部感覺不到疼痛，而造成足的損害。）
運(yùn)動(dòng)鍛煉后，應(yīng)該做好一天活動(dòng)的記錄情況，目的是觀察運(yùn)動(dòng)療效及反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式；并且應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血糖及相關(guān)指標(biāo)的變化，以觀察運(yùn)動(dòng)效果。